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Verein Ausdauersport

Ausdauer–Sport Orientierungslauf mit dem OSC-Kassel

Orientierungslauf (OL) ist eine Natursportart, die zu jeder Jahreszeit im Freien stattfindet. Über die Wintermonate werden wir eine Hallenzeit haben und Lehreinheiten und Spiele rund um den Orientierungslauf in der Halle trainieren. Im September trainieren wir auf dem Sensenstein für das Deutsche Sportabzeichen.

Für die Sporthalle benötigen die Kinder Hallenschuhe, für die Termine in Park, Wald und auf dem Sensenstein benötigen die Kinder feste Sportschuhe und der Jahreszeit und der Wetterlage angepasste Kleidung.

Informationen über Orientierungslauf finden sie unter: http://www.osc-kassel.de/


Ziele:
Wir wollen die Kinder im Ausdauerbereich trainieren.
Die Inhalte sind sehr abwechslungsreich:

Im Winter trainieren wir in der Sporthalle in Nieste und bieten folgende Schwerpunkte an:

  • Laufspiele
  • Koordinationsläufe
  • Hindernisläufe
  • Abtreffball
  • Brennball
  • Hallen-Orientierungslauf
  • Hallen-Biathlon


Im Sommerhalbjahr trainieren wir im Freien:

  • Laufspiele, Koordinationsläufe, Hindernisläufe auf dem Sportplatz
  • Einführung in den Orientierungslauf
  • Leichtathletische Übungen mit Vorbereitung auf die Bundesjugendspiele
  • Abnahme der Prüfungen für das Deutsche Sportabzeichen



Wie erfolgt die Einführung in den Orientierungslauf?

  • „Stadtführung“
  • Hallen-OL
  • Sportplatz-OL
  • OL auf dem Schulhof
  • OL in der Parkanlage
  • OL im ortsangrenzenden Wald


Die Sportart „Orientierungslauf“ eignet sich besonders gut für die Ausdauerschulung, da jedes Kind nach seiner körperlichen Fitness die Strecken ablaufen kann.



Viele liebe und sportliche Grüße, Silke Blumenstein